抑郁癥患者在平時應(yīng)該多吃哪些食物,抑郁癥患者

抑郁癥患者在平時應(yīng)該多吃哪些食物

??據(jù)統(tǒng)計，在我國所有的癌癥患者之中，患有抑郁癥的人要占據(jù)總?cè)藬?shù)的三分之一，可見，抑郁癥已經(jīng)成為癌癥病發(fā)的間接發(fā)病原因。因此，做好抑郁癥的預(yù)防工作勢在必行。那么假如已經(jīng)患上了抑郁癥，改如何調(diào)理，應(yīng)該多吃哪些食物呢?

??豬肉苦瓜絲

??原料：苦瓜300克，瘦豬肉150克，油、鹽適量。做法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸后，人苦瓜絲同炒，加調(diào)味食用。功效：可瀉肝降火。

??杞葉炒豬心

??原料：豬心1個，枸杞葉150~200克，花生油、鹽適量。做法：豬心洗凈切丁，用花生油按常法與枸杞葉炒熟佐餐。功效：可補氣血，益心腎。

??菖蒲燉豬心

??原料：石菖蒲10克，豬心1個，鹽適量。做法：洗凈后加水適量，放燉盅內(nèi)隔水燉熟，加精鹽調(diào)味，飲湯食豬心。功效：可補心靜氣凝神，化痰開竅。

??二味豬腦湯

??原料：豬腦1個，淮山藥50克，枸杞15克，清水、食鹽、蔥、姜，適量。做法：上三味洗凈后同放入鍋中，加適量清水、食鹽、蔥、姜，煨熟即成。功效：可補脾腎，靜氣凝神志。

??蓮心大棗湯

??原料：蓮心3克，大棗10枚。做法：蓮心研末與大棗共同煎湯，每日1次，飯后服。功效：可益氣補血，寧心靜氣凝神。

??小炒蝦仁

??原料：鮮蝦仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、鹽、油、味精等。制法：1）西芹切段或片，與白果仁、杏仁、百合等一同焯水；2）蝦仁上漿，并放在油鍋里過一下；3）取出后與西芹等一同炒制即成。

??在以上的介紹中我們可以看出，抑郁癥可以通過飲食來改善，因此，如果您有抑郁癥或者懷疑自己存在抑郁癥，可以通過飲食來改善，但是，假如您的抑郁癥病情已經(jīng)十分危重，為了防止導(dǎo)致細(xì)胞出現(xiàn)癌變，建議您能夠及時去醫(yī)院治療。