重度抑郁癥的常見病根,重度抑郁癥的常見病根

　重度抑郁癥的常見病根

抑郁癥分為輕度抑郁癥、中度抑郁癥和重度抑郁癥。重度抑郁癥是抑郁癥當中較為嚴重的一種。近年來患抑郁癥的患者不斷增多，嚴重威脅抑郁癥患者的身體健康，摧殘著他們的精神狀況，重度抑郁癥是一個較為嚴重的問題，應當引起重視。那么，產(chǎn)生重度抑郁癥的常見原因都有什么呢?

重度抑郁癥的病根主要有以下3種。

1、欲望過多而無法實現(xiàn)

欲望和理想是人們對美好生活的一種向往，許多人為了理想而不懈努力，奮斗終生，但是在較終收場的時候卻一無所有，有的甚至負債累累。但要注意量力而行和循序漸進，短時間內(nèi)要求自己完成過多的事情，不但不會達到完美的結(jié)果，還會擾亂自己的正常生活和精神狀態(tài)，進而導致重度抑郁癥的發(fā)生。

2、重大精神撩撥

重大精神撩撥是導致重度抑郁癥的一個主要病根。常見的比如失去至親;夫妻分居或離婚;無法面對丟掉的工作;突然退休等。這些都有可能造成當事人精神方面的重大撩撥，造成心理驟變導致疾病。人們一旦感到自身失去了一些很重要的事物，而內(nèi)心無法正視，且失落的情緒不能及時排解，就可能引發(fā)重度抑郁癥。

對于出現(xiàn)重大精神撩撥的人，身邊的親屬和朋友應給予足夠的關愛和理解，與之多交流、多開導，多交流，必要的時候要請心理方面的專家來進行疏導，幫助其盡快走出陰影，重新建立正確的心理狀態(tài)。

3、壓力過重

工作壓力、生活壓力過重會導致沮喪、壓抑、無助、自責等多種負面情緒出現(xiàn)，是導致重度抑郁癥的一個常見病根。學會將一件大事按照一定的思路劃分為多個小事件，然后有側(cè)重點的逐步開展，這種生活和工作的態(tài)度和方法不僅可以有效舒緩自身的壓力，還能夠達到事半功倍的效果。

綜上所述，重度抑郁癥的病根和自己的生活工作有著很重要的關系，一般都來源于生活，隨著經(jīng)濟水平的提高，想法設法的為了自己立足于社會而奮斗，為了生存，為了更好的生活，我們的壓力也越來越大，長期壓力過重，極易導致抑郁癥的發(fā)生，既然我們知道引起抑郁癥的病根，我們就該及時預防抑郁癥的發(fā)生，凡事想開，不要鉆沒有必要的牛角尖。