抑郁癥心理治療方法,抑郁癥心理治療方法

抑郁癥心理治療方法

抑郁癥的治療方法是非常多的，可以用抗抑郁的藥，或者是心理治療的，這些治療方法能夠取得較好的療效，但是還有一些患者因?yàn)橹委熜Ч⒉皇翘貏e好，到了后期會(huì)發(fā)現(xiàn)病癥越來(lái)越嚴(yán)重。抑郁癥可以用心理治療，這是非常多見(jiàn)的方法，那么抑郁癥用心理治療有哪些方法呢?下面我們出來(lái)詳細(xì)介紹一下，希望對(duì)朋友們會(huì)有一些幫助。

在選用心理治療前,治療醫(yī)師應(yīng)詳細(xì)了解和分析病史,包括患者的個(gè)性、生活事件、社會(huì)關(guān)系和行為表現(xiàn)等。開(kāi)始1～3 次心理治療應(yīng)以解決問(wèn)題和制訂治療性協(xié)議,明確醫(yī)生與患者在治療中的責(zé)任。

患者在尋求心理治療前的處境是無(wú)人理解、無(wú)處訴說(shuō)的,因此醫(yī)生要關(guān)心、富有同情心、安靜地傾聽(tīng),使病人清楚他的痛苦已被人們作為現(xiàn)實(shí)接受了。在與患者交談中要避免矛盾性及可引起患者誤解的表述。不因治療困難而失去信心,要以足夠的耐心,堅(jiān)韌地帶領(lǐng)病人渡過(guò)發(fā)病期。

抑郁癥可以采取松弛療法，它通過(guò)身體的逐級(jí)放松，而達(dá)到情緒的逐級(jí)舒緩。經(jīng)常的放松，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)或者應(yīng)激的時(shí)候，你可以隨意地放松全身肌肉，隨時(shí)地降低交感神經(jīng)的興奮性，隨時(shí)地改善身體紊亂的機(jī)能，持久地保持輕松的心情。

以上詳細(xì)介紹了抑郁癥用心理治療的方法，相信大家都有一定的了解。比如療程不夠,劑量不足,患者依從性差,缺乏耐受性和未有針對(duì)人群采用特殊方法等產(chǎn)生的假性難治。遵守生活秩序，從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會(huì)生活情趣。按時(shí)就餐，均衡飲食，避免吸煙、飲酒及濫用藥，有規(guī)律地安排戶外運(yùn)動(dòng)，與人約會(huì)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，保證8小時(shí)睡覺(jué)。