戰(zhàn)勝老年抑郁癥的5大策略,戰(zhàn)勝老年抑郁癥的5大

戰(zhàn)勝老年抑郁癥的5大策略 幫助老年人戰(zhàn)勝疾病

老年人患上抑郁癥這個疾病風(fēng)險很大，輕則會影響老年人生活質(zhì)量，重則還導(dǎo)致老年出現(xiàn)自殺，因此老人抑郁這個問題應(yīng)該引起足夠重視，這就需要了解關(guān)于戰(zhàn)勝老年抑郁癥的5大策略是什么，從而可以讓老人戰(zhàn)勝這個疾病，下面主要給大家介紹一下戰(zhàn)勝老年抑郁癥的5大策略是什么?

1.不可忽視抑郁表現(xiàn)。若是發(fā)現(xiàn)老人出現(xiàn)幾天不吃飯或?qū)τ谝恍吩谄渲惺虑槭ヅd趣超過兩周以上的話，往往就是得了抑郁癥這個疾病，此時應(yīng)該足夠重視起來，及時讓老年人就醫(yī)治療。

2.詢問老人的感受。作為子女的應(yīng)該做到的就是傾聽老人感受，尊重老人情感，像是老年人出現(xiàn)對不能開車等能力喪失難接受的時候，子女更是應(yīng)該陪在父母身邊，學(xué)著開導(dǎo)他們，幫助他們戰(zhàn)勝抑郁情緒。

3.關(guān)注抑郁微妙表現(xiàn)。若是老人常說我不傷心或我不孤獨的時候，原因往往是不想讓自己成為家人負(fù)擔(dān)。還有就是老年人經(jīng)常出現(xiàn)搓手、不安、易怒、坐不住等抑郁微妙表現(xiàn)的時候，是應(yīng)該引起重視的，這些均是老年抑郁癥的細(xì)微表現(xiàn)。

4.盡量少用醫(yī)學(xué)術(shù)語。如果老年人說他(她)睡不好覺，此時應(yīng)該做到的就是就事論事談?wù)勅绾尾拍芩糜X，謹(jǐn)記在談話之中不要出現(xiàn)什么抑郁癥、藥、療法等字眼。

5.不要事事代勞。人老了之后很多事情還是可以自己有能力完成的，此時不要什么都幫他們做，這樣會讓他們感覺我真的沒用，真是個廢物。

上述主要給大家介紹的就是戰(zhàn)勝老年抑郁癥的5大策略，當(dāng)發(fā)現(xiàn)老人出現(xiàn)抑郁傾向的時候，一定要通過這些生活之中的小策略幫助他們戰(zhàn)勝這個疾病，當(dāng)然還需要及時就醫(yī)進(jìn)行心理治療，藥治療，從而盡量降低疾病威脅。