抑郁癥的類型你了解嗎,抑郁癥幾種類型

抑郁癥的類型你了解嗎 擺脫抑郁癥靠人不如靠己

抑郁癥，這是精神科病變中的一種。其在出現之后，患者身心會受到不同程度的傷害，尤其是其心理會承受巨大的壓力，是非患者是所不能體會的。對于抑郁癥，大家在生活中要多加注意了解具體類型，從而來在患病后更好的明確自己患病類型和個人救治。下面就一起就抑郁癥的類型和個人治療方面的問題了解下吧。

抑郁癥的類型

一、內源性抑郁癥

該類患者主要有五大特征：懶、呆、變、憂、慮。

二、反應性抑郁癥

該類抑郁癥主要是在各種精神性撩撥，挫折打擊后形成的。生活中的天災人禍、失戀婚變、重病等，都會致使心理承受能力差的人患上反應性抑郁癥。

三、隱匿性抑郁癥

該類患者其情緒低下和憂郁表現不適很較好，其表現主要表現在軀體異常上，常見的如心悸、胸悶、中上腹不適等。

如何自己治療抑郁癥

1、建立興趣愛好：

多數抑郁癥患者沒有特別的興趣愛好，生活很單一。因此對于這類人群，要注意逼迫自己，建立一個愛好和興趣，并投入和著迷的去投入精力，去行動，去做，這樣能夠很好的擺脫抑郁心理，更好的去擺脫疾病折磨。

2、及時治療：

生活中，一旦感覺狀態(tài)不好，如睡覺不好，心情很低落，沒有任何動力和熱情時，自己拼命調節(jié)狀態(tài)，無法調節(jié)好時，要積極的尋求專業(yè)人士幫助。

3、要盡力投入生活中去：

人們在患有抑郁癥之后，是非常痛苦的，從而致使許多患者朋友喪失了意志力，懷疑自己的能力和健康，變得異常敏感多疑。若是持續(xù)存在這種狀態(tài)下，就會致使其被徹底摧毀。因此要注意盡力投入到生活中去，擺脫這種狀態(tài)。

生活中，很多人會被不同程度的抑郁情緒所困擾，只不過其表現程度不同罷了。人們不管是存在有哪種類型的抑郁癥，都要多加注意及時的根據自己的疾病類型加以治療，這樣才能促使大家在更短時間內擺脫抑郁，回歸正常生活。