抑郁癥應(yīng)該怎么治,抑郁癥應(yīng)該怎么治好

抑郁癥應(yīng)該怎么治

隨著生活壓力的加大，抑郁癥逐漸成為困擾人們的一大心理疾病。抑郁癥的主要表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩、興趣減少、心態(tài)負(fù)面等。抑郁癥經(jīng)常反反復(fù)復(fù)不易治好，所以其對(duì)人體威脅很大，嚴(yán)重的患者甚至?xí)凶詺⒌哪铑^。那么患上抑郁癥之后該怎么治療呢?下面我們具體來(lái)了解一下。

導(dǎo)致抑郁癥的原因也比較復(fù)雜，具體有以下幾種：1、遺傳：如果家族中曾有抑郁癥的患者，那么家庭成員患抑郁癥的幾率也會(huì)較普通人增高。2、個(gè)人性格要素：一些遇事悲觀，自信心差，對(duì)生活事件把握性差的人會(huì)比較容易得抑郁癥，因?yàn)檫@些性格特點(diǎn)會(huì)使心理應(yīng)激事件的撩撥加重。3、嚴(yán)重撩撥：失戀、人際關(guān)系焦慮、經(jīng)濟(jì)困難的人群，或生活方式發(fā)生巨大變化的人群，這些都會(huì)比較容易引起抑郁癥。4、長(zhǎng)期服用藥：對(duì)一些人而言，長(zhǎng)期使用某些藥，如一些治療高血壓的藥、治療關(guān)節(jié)炎或帕金森癥的藥，都有可能會(huì)造成憂郁表現(xiàn)。

患上抑郁癥之后一定要進(jìn)行積極治療，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生建議下服用一些抗抑郁的藥，口服藥起效相對(duì)較快，療效比較準(zhǔn)確，適合于中度、重度抑郁癥患者。而輕度抑郁癥患者則可以自己進(jìn)行個(gè)人治療。可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以有效的使身體放松，當(dāng)身體放松了，內(nèi)心也慢慢就會(huì)放松下來(lái)，情緒自然就會(huì)有一定的舒緩。還要多與他人進(jìn)行交往:多接觸朋友，多參加一些社會(huì)活動(dòng)或出去旅游是很好的舒緩抑郁癥的方法，只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，心情也會(huì)好起來(lái)。

通過以上了解，我們應(yīng)該知道了一些抑郁癥的表現(xiàn)以及病根，也知道了抑郁癥的治療方法。一旦患上抑郁癥之后應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，不要掉以輕心。同時(shí)生活中也應(yīng)保持良好生活習(xí)慣，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，多參加社會(huì)活動(dòng)，保持良好的心情，預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。