抑郁癥在生活中有哪些表現(xiàn),抑郁癥的各種表現(xiàn)

抑郁癥在生活中有哪些表現(xiàn)

我們經(jīng)常都會聽到某某某因為抑郁癥而自殺的新聞事件，每到這個時刻都會為逝去的生命感到惋惜，逐漸地人們開始意識到抑郁癥對患者精神的破壞性到底有多么巨大，也對該心理疾病抱有敬畏的態(tài)度，開始懂得尊重并善待抑郁癥患者，讓這個世界充滿愛意。

不同時期的抑郁癥患者其表現(xiàn)會存在差異，在剛患病時，普遍會出現(xiàn)心境的低落，對事物的看法異常悲觀，每天都覺得過得沒有意義，對自己評價低，認為自己沒有存在價值，常常感到自責和愧疚。隨著時間的推移，患者的行為動作變得遲緩，思路閉塞，腦子就像生銹的機器一樣難以運轉，開始不喜與人交往，只活在自己的悲觀世界中。另外，抑郁癥病人的認知能力會出現(xiàn)損害，抽象思維能力差，機體協(xié)調(diào)性減退，并出現(xiàn)乏力、食欲不振、排便困難、入睡困難等全身性表現(xiàn)，甚至可能會導致自殘、自殺等行為的發(fā)生。

抑郁癥的患者平時要加強與朋友的交往，保持良好的社會關系，遇到困難時可以主動向他人傾訴，可以減輕內(nèi)心的痛苦和壓抑。每天積極參加體育鍛煉或戶外活動，增強自身的體質，并有助于情緒的提高，消除急躁、焦慮等消極情緒，舒緩莫名的自責感與愧疚感。在飲食上，患者需要多吃富含維生素和蛋白質的食物，同時多食用可以通便的食品，保持大便的通暢，不吃辛辣或煙熏類食物。

患者的家屬必須要密切留意病人的一舉一動，在他出現(xiàn)不良情緒時要及時對其進行疏導，也不能讓患者接觸剪刀等利器，防止傷害性行為的發(fā)生，與此同時，還要幫助患者恢復其認知能力與協(xié)調(diào)能力，慢慢帶領他走出抑郁的困境。