老年抑郁癥的診斷及治療,老年抑郁癥的診斷及治

　　社交恐懼具有哪些檢查方式，相信大家對(duì)于社交恐懼并不陌生，該病發(fā)生以后會(huì)影響到患者的生活和工作，給患者帶來很多的不便，我們一定要重視起來，下面讓我們一起來了解一下該病的個(gè)人檢查方法有哪些，希望可以給您帶來幫助，一起來看看吧：

　　社交恐懼具有哪些檢查方式：

　　一、你害怕別人覺得你愚笨或擔(dān)心看起來很害羞嗎?

　　二、不愿意成為別人注意的焦點(diǎn)嗎?

　　三、會(huì)因?yàn)楹ε略趧e人面前覺得害羞或不好意思而不和他人說話或不愿意做某些事情嗎?

　　如果以上三點(diǎn)中你有其中兩點(diǎn)的情形的話，就有可能是患了社交恐懼；如果這些情形已經(jīng)讓你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接觸，你可能就需要接受咨詢或治療了。

　　一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對(duì)恐懼的耐受性，從而達(dá)到消除社交恐懼反應(yīng)的效果。

　　首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。并正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，了解與人交往的方法。

　　其次要查找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物種類，并試圖挖掘心靈深處的根源。然后在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼的場景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生表現(xiàn)的情節(jié)，并不斷地鼓勵(lì)自己勇敢面對(duì)這種場景，以便從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮焦慮的環(huán)境。

　　通過以上內(nèi)容的了解，我們已經(jīng)很清楚的知道了社交恐懼的檢查方法有哪些了，在生活中我們一定要多多了解相關(guān)知識(shí)，平時(shí)多做一些預(yù)防方面的工作，還要注意清淡diet飲diet食，不要吃辛辣的、撩撥的食物，多吃一水果。

　　社交恐懼:社交恐懼具有哪些檢查方式