入睡困難的病理要素,入睡困難的病理要素主要是陰血不足

入睡困難的病理要素

入睡困難表現(xiàn)主要涉及到人的五臟六腑，人的肌體在正常運行的情況下不會都休息的，能調(diào)節(jié)的器官可能也不一樣，尤其是人的眼睛，人的所以器官都不愿意休息就會出現(xiàn)“入睡困難”表現(xiàn)。那么到底是什么要素導致入睡困難的呢?

1、入睡困難的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節(jié)炎、骨關節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡覺呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

2、因生理造成的入睡困難

環(huán)境的改變，會使人產(chǎn)生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡覺環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強光、噪音、過冷或過熱都可能使人入睡困難。有的人對環(huán)境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環(huán)境一改變就睡不好。

3、心理、精神要素導致的入睡困難

心理要素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起入睡困難的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應，導致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起入睡困難。

4、服用藥和其他物質(zhì)引起的入睡困難

服用中樞興奮藥可導致入睡困難，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現(xiàn)戒斷表現(xiàn)，導致入睡困難。

治療入睡困難數(shù)羊法，眠淺、噩夢多。

茶、咖啡、可樂類飲料等含有神經(jīng)興奮劑——咖啡堿，晚間飲用可引起入睡困難。酒精干擾人的睡覺結構，使睡覺變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起入睡困難。

5、對入睡困難的恐懼引起的入睡困難

有的人是警惕性極高的人，然而對于入睡困難也會成為家常便飯，很多人認為睡得好，身體就會好，就不容易生病，但是一旦睡不好呢，各種病就會來襲，各個器官都會出現(xiàn)小毛病，增加睡覺的壓力也會引起入睡困難。所以遇到任何事都不要驚慌，淡定很重要，及時就醫(yī)，盡早治療。