得了入睡困難該如何診斷？得了入睡困難該如何診斷呢

得了入睡困難該如何診斷？

很多人在出現(xiàn)入睡困難的表現(xiàn)之后會(huì)習(xí)慣性的服用一些安眠藥，其實(shí)這種做法對(duì)健康不好，因?yàn)榘裁咚幹泻幸种粕窠?jīng)興奮性的藥成分，長(zhǎng)期服用對(duì)神經(jīng)很不好，建議入睡困難患者能夠及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療。

入睡困難癥患者根據(jù)主觀表現(xiàn)診斷標(biāo)準(zhǔn)：

一、主訴睡覺(jué)生理功能障礙;

二、白天疲乏力、頭脹、頭昏等表現(xiàn)系由睡覺(jué)障礙干攏所致;

三、僅有睡覺(jué)量減少而無(wú)白日不適(短睡覺(jué)者)不視為入睡困難。

入睡困難的客觀標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)多導(dǎo)睡覺(jué)圖結(jié)果來(lái)判斷：

一、睡覺(jué)潛伏期延長(zhǎng)(長(zhǎng)于30cm);

二、實(shí)際睡覺(jué)時(shí)間減少(每夜不足6.5小時(shí));覺(jué)醒時(shí)間增多(每夜超過(guò)30cm)。

通過(guò)專家對(duì)入睡困難癥的診斷介紹，相信大家已經(jīng)明白了該如何判斷入睡困難表現(xiàn)。其實(shí)很多入睡困難患者并不是因?yàn)榧膊∷?，而且由于生活壓力過(guò)大，對(duì)精神造成了嚴(yán)重影響，才出現(xiàn)了入睡困難表現(xiàn)，因此，建議大家在平時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)樂(lè)觀向上的心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡覺(jué)習(xí)慣，遠(yuǎn)離入睡困難困擾。