入睡困難會(huì)對(duì)孕婦造成什么損害呢,入睡困難會(huì)對(duì)孕婦造成什么損害呢

入睡困難會(huì)對(duì)孕婦造成什么損害呢

當(dāng)我們愉快的回到家里，想好好的地睡上一覺的時(shí)候，是不是有過輾轉(zhuǎn)反側(cè)的時(shí)候呢?對(duì)，這就是入睡困難，對(duì)于正常人來(lái)講入睡困難都會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，進(jìn)而引起身體的各種疾病，讓人們苦不堪言，更何況是孕婦呢。一旦孕婦患上入睡困難，后果會(huì)更加的嚴(yán)重，甚至影響腹中的胎兒，讓那些飽受入睡困難痛苦的準(zhǔn)媽媽們留下終生的遺憾，那么，我們就學(xué)習(xí)下，小小的入睡困難會(huì)對(duì)孕婦造成什么損害呢?

睡姿導(dǎo)致孕婦入睡困難

孕婦難以睡覺的首要原因在于，隨著寶寶的日漸發(fā)育，孕婦身體重心發(fā)生變化，使得多年來(lái)養(yǎng)成的較佳睡覺姿勢(shì)和習(xí)慣變得不再舒適。你在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，其實(shí)總在尋找一個(gè)較舒適的姿勢(shì)，可總是感覺不舒服。側(cè)臥而眠是孕婦較佳的睡覺姿勢(shì)，可是如果你原來(lái)一直仰臥或趴著睡的話，側(cè)睡會(huì)令你在短期內(nèi)難以適應(yīng)。

身體上的原因?qū)е略袐D入睡困難

孕婦入睡困難的原因：腹部變形和體重增加，使得你腰酸背疼，翻身吃力，容易蘇醒。

孕婦入睡困難的原因 尿多起夜頻繁

寶寶的到來(lái)需要更多的血液流通(比平時(shí)多出30-50%)，使腎臟負(fù)擔(dān)加重，從而產(chǎn)生更多的尿液。同時(shí)因?yàn)樽訉m增大，壓迫膀胱，使其儲(chǔ)尿量減小，導(dǎo)致尿頻。特別是如果寶寶在夜間比較活躍時(shí)，更是如此。

孕婦入睡困難的原因 心跳增加

因?yàn)閷殞毜拇嬖?，心臟需要更大的抽血量和搏擊頻率，這使你心率加快，感覺不適，夜間容易醒來(lái)。

孕婦入睡困難的原因 呼吸短促

由于子宮增大，壓迫肺部下方的橫隔膜，使呼吸困難。與此同時(shí)，血液的增加導(dǎo)致氧氣需求量大增，使呼吸頻率加快，呼吸更深，導(dǎo)致你感覺不適，夜間易醒。

孕婦入睡困難的原因 惡心與排便困難

懷孕期間，整個(gè)消化系統(tǒng)都會(huì)受到影響。食量增大，消化速度卻沒有加快，有的甚至放慢，導(dǎo)致惡心、嘔吐、排便困難等現(xiàn)象，影響睡覺。

看到入睡困難對(duì)孕婦的傷害真的是不小啊，輕者是讓自己的身體不振，讓自己整天無(wú)精打采，嚴(yán)重的患者還會(huì)影響到自己的腹中胎兒，讓他們的健康受到嚴(yán)重的損害，所以為了自己也是為了您的后代的健康成長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽們請(qǐng)養(yǎng)成良好的心態(tài)積極應(yīng)對(duì)入睡困難，早日治療，早日健康。