入睡困難癥的病發(fā)要素是什么,入睡困難癥的病發(fā)要素是什么原因

入睡困難癥的病發(fā)要素是什么

對(duì)于大多數(shù)入睡困難的病人來(lái)說(shuō)，怎么快速的治好疾病是患者較大的心愿，有的患者為了能睡個(gè)好覺(jué)，不得不長(zhǎng)期服用安眠藥，造成了對(duì)藥的依賴，從而使得后期的治療更加的困難，那么入睡困難癥的發(fā)病根素是什么呢?

入睡困難癥的發(fā)病原因是什么?入睡困難癥的發(fā)病原因主要有以下幾種：

一、心理、精神要素屬于入睡困難癥的發(fā)病原因：心理要素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起入睡困難的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓 力、未遂的意愿及社會(huì)環(huán)境的變化等，會(huì)使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起入睡困難。

二、因身體疾病造成的入睡困難：入睡困難的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡覺(jué)呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

三、對(duì)入睡困難的恐懼引起的入睡困難：有的人對(duì)睡覺(jué)的期望值過(guò)高，認(rèn)為睡得好，身體就百病不侵；睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對(duì)睡覺(jué)的過(guò)分迷信，增加了睡覺(jué)的壓力，容易引起入睡困難。

四、因生理造成的入睡困難：環(huán)境的改變，會(huì)使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如乘坐車(chē)、船、飛機(jī)時(shí)睡覺(jué)環(huán)境的變化，臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過(guò)冷或過(guò)熱都可能使人入睡困難。有的人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。

以上就是對(duì)入睡困難原因的一個(gè)大概的介紹，專(zhuān)家還要補(bǔ)充，治療入睡困難癥不但要調(diào)整好自己的飲食起居，還要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，希望廣大患者多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的興趣愛(ài)好，這樣也利于入睡困難的恢復(fù)!