入睡困難的類型分為幾種,入睡困難的類型分為幾種

入睡困難的類型分為幾種

入睡困難通常都嚴(yán)重?cái)_亂人們正常的日常生活，睡覺質(zhì)量不好直接導(dǎo)致人的精神受到影響，而無法進(jìn)行正常的生活和學(xué)習(xí)，雖然大家可能都經(jīng)歷過入睡困難，但是對其類型還是缺乏了解，下面就讓專家為大家介紹一下入睡困難的幾種類型，幫助大家更深入的了解入睡困難。

1.有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開會，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。

2.缺乏睡覺的真實(shí)感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅(jiān)信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。

3.睡覺環(huán)境改變、軀體疾病、精神障礙等要素造成的入睡困難在排除引起入睡困難的原發(fā)要素后，入睡困難表現(xiàn)自然消失，這屬于真正的入睡困難。而有些患者，雖然訴入睡難、睡覺淺、多夢易醒等入睡困難表現(xiàn)，但卻找不到病根，像這一類入睡困難就可以被認(rèn)定為神經(jīng)性入睡困難。

4.風(fēng)濕病人較怕氣候突變，因?yàn)闅夂虻淖兓瘯?dǎo)致風(fēng)濕病發(fā)，令他們痛苦。當(dāng)然，氣候變化不只對患有軀體疾病的人產(chǎn)生不利影響，同樣也可能給一些平時很健康的人帶來某些不適，例如皮膚過敏、入睡困難等。臨床上有一種被稱作“氣候過敏性入睡困難癥”的疾病，其誘因就是氣候變化。

5.病人自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點(diǎn)鐘準(zhǔn)醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，入睡困難病人都知道，在睡不著覺的時候是較痛苦的。還有的病人經(jīng)常做惡夢，從恐怖驚險(xiǎn)的夢境中驚醒，出一身冷汗，焦慮心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了，了解了入睡困難的表現(xiàn)，盡快的治療，做好入睡困難的護(hù)理是很有必要的。

6.嚴(yán)重的入睡困難還會引起一些心身性疾病，如出現(xiàn)消瘦、心動過速、腹瀉、排便困難、血壓升高、消化道潰瘍病、抑郁癥、焦慮癥、陽痿、性欲減退等，甚至可引起自殺的行為。

希望通過上面的介紹能幫助入睡困難患者有效的判斷自己患病的類型，能夠及時的根據(jù)不同的表現(xiàn)治療入睡困難，當(dāng)然在發(fā)現(xiàn)自己有入睡困難的相應(yīng)表現(xiàn)的時候應(yīng)該及時就醫(yī)，要對自己的身體負(fù)責(zé)，不要自己輕易判斷疾病的類型，這樣反而耽誤疾病的正常治療。