入睡困難患者食療知識,入睡困難患者食療知識問

入睡困難患者食療知識

入睡困難的患者我們到底應(yīng)該如何的飲食才是較好的，對于入睡困難的患者來說在現(xiàn)代化的社會中還是比較多的，這是因為他們承擔(dān)的巨大的社會壓力，想要知道怎么護理好入睡困難的患者，首先我們應(yīng)該了解入睡困難患者的飲食，為此我們總結(jié)了入睡困難的以下知識點。

小米粥

【原料】小米50克雞蛋1個

【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。

【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。

【功效】養(yǎng)心靜氣凝神。用于心血不足、煩躁入睡困難。

小米棗仁粥

【原料】小米100克棗仁末15克蜂蜜30克

【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。

【用法】食用時，加蜂蜜，日服2次。

【功效】補脾潤燥，寧心靜氣凝神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。

柏子仁粥

【原料】柏子仁10～15克粳米50～100克蜂蜜適量

【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時，對入蜂蜜，稍煮一二沸即可。

【用法】每日服2次，2～3天為一療程。

【功效】潤腸通便，養(yǎng)心靜氣凝神。適用于心悸、入睡困難健忘、長期排便困難或老年性排便困難。

入睡困難患者的飲食雖然我們以上給出了這么多，但是入睡困難患者還需要注意的就是應(yīng)該不斷地提高自己對疾病的認識程度，因為只有這樣我們?nèi)胨щy患者的疾病治療才會更加的舒適，但是入睡困難患者嚴重者較好還是到醫(yī)院接受疾病的檢查工作。