來(lái)看一下入睡困難的具體威脅有什么呢？入睡困

來(lái)看一下入睡困難的具體威脅有什么呢?

當(dāng)入睡困難頻繁的出現(xiàn)在我們生活中的時(shí)候，很多人都會(huì)焦慮、煩躁甚至嚴(yán)重影響自己的正常生活，而且當(dāng)入睡困難嚴(yán)重的時(shí)候，整個(gè)人精神不振，事故發(fā)生的可能性就會(huì)大大增加，所以我們一定要重視入睡困難這種疾病，下面就來(lái)看看入睡困難的具體威脅有什么呢?

一、影響情緒：長(zhǎng)期的入睡困難必然會(huì)影響到患者的情況，而且容易惡化為其他嚴(yán)重的精神障礙。入睡困難容易神經(jīng)紊亂，長(zhǎng)期入睡困難造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、神經(jīng)焦慮等情緒，嚴(yán)重者形成精神障礙、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱等。

二、免疫功能下降：由于患者長(zhǎng)期不能好好休息，從而導(dǎo)致身體免疫力不斷下降，容易引起高血壓，高血脂;心血管病、腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病、排便困難、癌癥等致死性疾病以及過早衰老。

三、加快肌膚衰老速度： 入睡困難也會(huì)讓我們的肌膚提前進(jìn)入衰老，因?yàn)槿梭w會(huì)產(chǎn)生兩種重要物質(zhì)來(lái)維持肌膚堅(jiān)韌，膠原和彈性蛋白，而這兩種物質(zhì)只有在夜晚進(jìn)入深度睡覺時(shí)大量產(chǎn)生，而平時(shí)很少。入睡困難患者睡覺時(shí)間和規(guī)律被破壞，導(dǎo)致生理機(jī)能紊亂，長(zhǎng)期下去就會(huì)影響膠原和彈性蛋白的正常分泌，入睡困難的威脅嚴(yán)重者可導(dǎo)致皮膚衰老速度加快。

四、影響壽命：如今我們經(jīng)常有入睡困難的情況，必然會(huì)影響到患者多種疾病的出現(xiàn)，入睡困難對(duì)于老年人的威脅尤其嚴(yán)重，高血壓、糖尿病、心腦血管、癌癥，腫瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人長(zhǎng)期入睡困難所致。流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，長(zhǎng)期入睡困難使壽命縮短10-18年。

入睡困難不僅影響到我們自身的健康，還會(huì)造成精神上的極大壓力，甚至?xí)铀倥约∧w的衰老、影響壽命等，所以希望大家在面對(duì)入睡困難的時(shí)候不能太過焦慮，也不能不重視，要盡早改掉不健康的生活方式，才能遠(yuǎn)離入睡困難。