五味子泡水喝治療入睡困難,五味子泡水喝治療入

五味子泡水喝治療入睡困難 五味子功效

五味子，是中國特有的一味中藥材，它分為南五味子和北五味子，這里五味子主要特指北五味子。它有靜氣凝神靜心、益氣生津、提高體力, 消除疲勞, 改善智力的作用，只要注意不要觸犯它的禁忌，我們可以將它加工成美味的菜肴或者選擇花粉服用，起到養(yǎng)生的目的。

五味子味酸性溫，入腎經(jīng)、肺經(jīng)，無毒，是我國一味具有強(qiáng)效滋補(bǔ)效果的藥材。它主要分為南五味子和北五味子兩種類型。它的主要功效是：第一，五味子可以滋補(bǔ)人的五臟，包括心肝脾肺腎，能使得五臟平和，延年益壽。第二，五味子具有豐富的維生素和獨(dú)特的具有強(qiáng)效復(fù)原作用的木酚素等等，可以益氣強(qiáng)肝，提高人的記憶力和免疫力。第三，五味子具有良好的抗衰老作用，可以抵御來自自由基的侵害。五味子可以增進(jìn)人的視力，特別是夜間視力。第四，五味子可以治療心腎不交引起的入睡困難多夢(mèng)、心血不足等等表現(xiàn)，對(duì)于治療入睡困難是一把好手。

五味子的食療推薦：第一，　鱸魚五味子湯，取新鮮鱸魚一條，蔥姜蒜等調(diào)味料適量，五味子浸泡洗凈后，將鱸魚刨去內(nèi)臟，放入砂鍋內(nèi)，然后加入調(diào)味料和五味子，將其熬成濃湯。第二，購買五味子花粉，堅(jiān)持服用，可以養(yǎng)肝護(hù)肝，改善入睡困難多夢(mèng)的表現(xiàn)。第三，干五味子泡水喝。

五味子的滋補(bǔ)功效十分非凡，但是也有注意事項(xiàng)。凡是咳嗽初起、痧疹初發(fā)的患者忌服五味子。

只要我們了解五味子，知道它對(duì)于我們五臟起補(bǔ)益作用，調(diào)和人體內(nèi)部的氣血，起到靜氣凝神靜心、益氣生津、提高體力, 消除疲勞, 改善智力等等作用。特別對(duì)于治療入睡困難多夢(mèng)有良好效果。只要我們?cè)谏钪羞x擇合適的方法進(jìn)行服用，避開它的禁忌，就可以我們達(dá)到養(yǎng)生的目的。