導致入睡困難癥出現(xiàn)的原因有哪些,導致入睡困難

導致入睡困難癥出現(xiàn)的原因有哪些

入睡困難癥在臨床當中主要可以分為假性入睡困難、原發(fā)性睡覺障礙、繼發(fā)性睡覺障礙等三種類型。入睡困難癥對身體健康的威脅是非常大的，不僅導致人的精力下降，時間長了還會降低免疫力從而引起更多疾病。那么，導致入睡困難癥出現(xiàn)的原因有哪些呢?下面我們一起來了解一下。

藥原因：很多藥會引起入睡困難的副作用，常見的導致入睡困難的藥成分多為氨茶堿、含苯丙胺、麻黃堿、咖啡因。尤其是平時長期服用一般安眠藥常會導致睡覺比正常人少，尤其是突然停藥常會出現(xiàn)反跳，并且睡覺時還會做噩夢。

身體不適原因：身體存在感冒、腹痛、腰酸背痛等不適表現(xiàn)同樣也容易引起入睡困難。還有些患者因為本身有長期反復病發(fā)的風濕關節(jié)痹癥而神經(jīng)疼痛引起入睡困難、神經(jīng)衰弱；還有一些心肺疾病患者同樣也容易淺眠；再就是一些本身有甲亢腺功能亢進患者常因為心悸而影響睡覺質(zhì)量。

精神原因：有些長期處于精神壓力狀態(tài)中，本身有抑郁癥、焦慮癥等等都可以導致入睡困難癥發(fā)生?；颊咂綍r主要表現(xiàn)為時睡時醒、夢境連連、過早醒來等。本身有神經(jīng)衰弱患者更容易因為各種環(huán)境撩撥而變得焦躁、煩惱，從而加重入睡困難的表現(xiàn)。

環(huán)境原因：有些人因為工作或生活環(huán)境發(fā)生變化，從而出現(xiàn)身體不適、水土不服而影響睡覺質(zhì)量，比如搬家、航空時差、乘坐車船、夜班倒班、亮光、噪音等，都可導致短期入睡困難，一般通過調(diào)整后短期內(nèi)可以自動適應、好轉(zhuǎn)。

除了上述導致入睡困難癥的原因之外，有些人在平時習慣飲用咖啡或濃茶也容易撩撥神經(jīng)興奮，從而導致入睡困難癥發(fā)生，防治入睡困難癥一定要注意找出自己的病根，并且針對病根進行調(diào)理治療，尤其是要注意不隨便使用安眠藥，防治引起藥依賴性。