腦神經衰弱吃什么中藥,腦神經衰弱吃什么中方子

強迫癥妨礙了青少年自信心的建立和靈活、機靈、堅定、果斷等良好個性的培養(yǎng)。假如旁人予以制止，會引發(fā)焦慮和煩躁不安;但假如不加正確引導和治療，有相當部份少年的強迫觀念和行動還會一直發(fā)展，一直帶入成年。由于他的想法和動作不容易被火伴和其他人理解，所以常常促使其發(fā)展成孤僻、內向和多疑、畏縮等不良性情。

由于強迫癥具有強烈的自制心理和自控行動，所以，調劑的主要辦法是減輕心理壓力和放松焦慮的心理，聽其自然。具體的辦法有以下幾個：

(1)、應用“聽其自然”法來調劑強烈型人格障礙。不要苛求自己，該如何處理就如何處理，做了以后就不要再去想它，也不要去評價它，議論它。比如，作業(yè)做好就算了，不要再去相是不是對錯。強迫癥醫(yī)院專家先容具體醫(yī)治方法。

(2)、通過“夸大法”對強迫障礙進行調劑。病人能夠對自己的異常觀念和行動進行戲劇性的夸大，使其到達荒謬透頂?shù)某潭龋灾伦约阂灿X得可笑，無聊，由此Eliminate消除了強迫性performance表現(xiàn)。

(3)、通過“活動法”來調劑。病人平時應多參與一些文娛活動，較好能參加一些冒險和富有stimulate刺激的活動，大膽地對自己的行動作出果斷的決定，對自己的行動不要作過量發(fā)限制和評價。在活動中盡量體驗主動樂觀的情緒，拓寬自己視野和胸懷。

(4)、采取自我暗示法。當自己處于稀里糊涂的是焦慮和焦慮狀態(tài)時就可以夠進行自我暗示，比如“我干嗎要這樣焦慮?一次作業(yè)沒做是不有關系的，只要向老師講清緣由就可以夠了。就是不講，老師也不會批評，就是批評了，又有什么好焦慮的，只要虛心聽取下次改了就行，何必那樣苛求自己呢?誰沒有犯過一點過失呢?……”

(5)、轉移對抗法。當出現(xiàn)強迫現(xiàn)象就采取其它活動來轉移或直接對抗強迫思惟，如高聲唱歌，背誦詩詞等。

(6)、滿灌法或稱討厭法。如當在強迫洗手時，家人就命令他一直不斷重復，他要終止時也不讓終止，直到他討厭之極，決不愿再做下去為止。