神經(jīng)衰弱的個(gè)人調(diào)節(jié)方法有哪些？神經(jīng)衰弱的個(gè)

社交恐懼的Self diagnosis自我診斷方法是什么呢?社交恐懼固然其實(shí)不是太普遍，但是究竟現(xiàn)在的生活壓力比較大，因此出現(xiàn)社交恐懼的患者也變很多了起來，但是不用擔(dān)心由于這類disease疾病也是可以醫(yī)治的，那么社交恐懼的Self diagnosis自我診斷方法是什么呢?

社交恐懼(socialphobia)，又名social contact社交焦慮癥，是一種對(duì)任何social contact社交或公然場(chǎng)合感到強(qiáng)烈fear恐懼或憂愁的精神disease疾病?；颊邔?duì)在陌生人眼前或可能被他人仔細(xì)視察的social contact社交或表演場(chǎng)合，有一種明顯且持久的fear恐懼，懼怕自己的行動(dòng)或nervous緊張的performance表現(xiàn)會(huì)引發(fā)羞辱或難堪。有些患者對(duì)參加集會(huì)、通話、到商店購物、或詢問權(quán)威人士都感到困難。在心理學(xué)上被診斷為social contact社交焦慮失協(xié)癥(SAD)。在美國較多的心理障礙disease疾病中，患social contact社交恐怖癥的人數(shù)僅次于抑郁癥、酗酒而名列第三，我國得病人數(shù)也在激增。

社交恐懼自我檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)

要如何知道自己是不是得了社交恐懼呢?醫(yī)師指出以下三點(diǎn)來做自我檢測(cè)：

一：會(huì)由于懼怕在他人眼前覺得害臊或不好意思而不和他人說話或不愿意做某些事情嗎?

二：不愿意成為他人留意的焦點(diǎn)嗎?

三：你懼怕他人覺得你愚笨或擔(dān)心看起來很害臊嗎?

假如以上三點(diǎn)中你有其中兩點(diǎn)的情形的話，就有多是得了社交恐懼;假如這些情形已讓你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接觸，你可能就需要接受咨詢或醫(yī)治了。