用腦過度引起神經(jīng)衰弱的原因,用腦過度引起神經(jīng)

用腦過度引起神經(jīng)衰弱的原因

對于不少神經(jīng)衰弱患者來說，他們認為是由于用腦過度引起的，但是這種情況并不常見。那些學習成績優(yōu)秀的人并不是都會患上神經(jīng)衰弱，但是確實也有一部分學習焦慮的人患上該病。那么這其中的原因何在呢?

有不少腦力勞動者患上了神經(jīng)衰弱，這里面除了個性特點之外，與學習的方法不當、目的不明確、缺乏對學習的興趣，以及學習的環(huán)境和用腦衛(wèi)生都有密切關系。有人求學心切，整天捧著書本死記硬背，舍不得花時間去參加文娛體育活動，甚至占用了正常的吃飯和睡覺時間。

搞不懂的問題，硬是拼命去想，解不開的問題拼命去鉆，違背了用腦衛(wèi)生，結果適得其反，成績不但不能提高，反而下降，從而又可能出現(xiàn)心理壓力，自認為腦子笨、不如別人，產生自卑感和失落感，使心理失去平衡，導致頭昏、腦脹、入睡困難、多夢、注意力不集中及記憶力減退等神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。

俗話說，“磨刀不誤砍柴工”。如果說每天捆出一定時間參加文體活動，腦了疲勞了，就順其自然，好好睡一覺，待一覺醒來，再來工作，往往思路會豁然開朗，問題就迎刃而解。

所以，大腦活動也是有一定的忍耐度的，超過了限度就會出現(xiàn)混亂的現(xiàn)象，甚至是造成想的越多，就會越想不通的情況，這種身不由己的電腦“休息”，就違背了它的自然規(guī)律，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱就不稀罕了。