晚餐過(guò)飽還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱？晚餐過(guò)飽還會(huì)導(dǎo)致

　　貴陽(yáng)心理病治療，貴陽(yáng)正宇鐵路醫(yī)院是經(jīng)衛(wèi)生行政主管部門審批成立的醫(yī)院、，設(shè)有精神衛(wèi)生中心、心理咨詢中心、青少年康復(fù)中心等重點(diǎn)科室，專家團(tuán)隊(duì)專注精神心理健康領(lǐng)域，用技術(shù)實(shí)力得到了社會(huì)各界高度認(rèn)可

　　焦慮患者在服用藥物期間，一定要特別注意一件事情，那就是“盲目的亂減藥”，很多患者病情剛剛有點(diǎn)起色就胡亂解藥，導(dǎo)致病情進(jìn)一步的惡化，先前的治療還要從頭再來(lái)，無(wú)疑是嚴(yán)重打擊了患者的內(nèi)心，心急吃不了熱豆腐，在治療焦慮癥的過(guò)程中要循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急。

　　1、焦慮癥減藥不可過(guò)于心急

　　非常多的焦慮患者，在發(fā)現(xiàn)自己焦慮癥狀有所緩解后便急于減藥甚至是認(rèn)為自己已經(jīng)痊愈，直接斷藥，這都是不正確的行為。焦慮癥減藥不可過(guò)于心急，在焦慮癥狀減緩的初期，隨著我們的精神壓力或是活動(dòng)量的增大，還是會(huì)有癥狀反復(fù)的情況出現(xiàn)。所以這個(gè)時(shí)候的藥量還是要繼續(xù)跟上。在治療焦慮癥用藥階段，只要要用1~2年的時(shí)候，才可以完全的戒掉藥物，但這期間也是一點(diǎn)一點(diǎn)的減少用藥劑量，而不是一下子減少全部。另外減藥停藥是一個(gè)非常重要的階段，盡量保持生活的節(jié)奏的穩(wěn)定性，不要受太大的心理壓力以及精神上的刺激，平和地渡過(guò)這個(gè)階段。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的情緒有波動(dòng)的時(shí)候，及時(shí)增加藥量控制住即可，等待情緒的緩和后再減少藥量。我們除了可以靠藥物來(lái)治療我們的焦慮癥以外，當(dāng)然還需要我們自己來(lái)調(diào)整好自己的情緒，學(xué)會(huì)自愈的能力也是非常的重要的。當(dāng)我們有了自愈的能力，就可以在藥物扶撐一段時(shí)間后，靠著自己超強(qiáng)的自愈能力，擺脫藥物，回歸正常的生活。

　　2、改變對(duì)生活的看法

　　很多的焦慮癥患者都會(huì)有一個(gè)通病，就是喜歡鉆牛角尖，不會(huì)變通是他們最主要的一個(gè)問(wèn)題，其實(shí)學(xué)會(huì)換個(gè)角度是看待問(wèn)題，便會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的美麗，在不如意的事情上，靈活的調(diào)整角度去看待問(wèn)題，那么所有的問(wèn)題就都不是問(wèn)題了。

　　3、充實(shí)豐富自己的生活

　　當(dāng)我們的生活變得充實(shí)的時(shí)候，我們的人生才有意義了起來(lái)，枯燥無(wú)聊的生活只會(huì)讓我們胡思亂想，充實(shí)自己，找到自己的人生價(jià)值意義，當(dāng)我們的眼界格局變高了的時(shí)候，自然我們的心境也變高了，看待事情的角度也就不一樣了。