精神分裂的表現(xiàn)有哪些呢

　　社交恐懼的專家提示具有社交恐懼患者得家庭一定要做好對患者的diet飲食護理工作，由于良好的diet飲食是能幫助我們更好的醫(yī)治精神疾病的，特別是當老年被檢查出來得了精神疾病的話，那么社交恐懼患者的平常diet飲食忌諱有哪些?

　　1、diet飲食的關鍵是營養(yǎng)的攝取要Balance平衡，要多吃植物性蛋白及含鈣食品，適當補充維生素E和卵磷脂，多吃新鮮蔬菜、水果，減少鋁、銅的攝取，少吃肥肉、鹽和糖。

　　2、充葉酸和維生素B12老年癡呆癥的產生與機體葉酸和維生素B12缺少有關。歐洲一些醫(yī)院對數(shù)百名已確診為老年癡呆癥的病人進行血液測定時發(fā)現(xiàn)，這些病人血液中高半胱氨酸的含量特別高，由于葉酸與維生素B12能下降體內高半胱氨酸含量，故補充葉酸及維生素B12有助于避免老年癡呆癥的產生。

　　3、常食大豆，大豆含有豐富的異黃酮、皂甙、低聚糖等活性物資。美國科學家研究發(fā)現(xiàn)，大豆異黃酮具有一定的腦保健作用，其化學物資極其穩(wěn)定，不管炒煮燉均不會破壞其結構，也不影響其效果，所以常食大豆不但可以攝取充分的植物蛋白，預防血脂異常癥、動脈硬化，還有anticancer抗癌及預防老年癡呆癥等功效。

　　4、多吃魚或適當補充魚油加拿大的科研職員對70名多倫多老年(其中1/4得了老年癡呆癥)研究發(fā)現(xiàn)，健康的老年血液中歐米伽3脂肪酸(特別是二十二碳六烯酸DHA)的含量遠遠高于癡呆的老年。這類脂肪酸在魚油中含量豐富，還能預防心臟病的產生。因此，多吃魚，特別是高油脂的魚，如鮭魚、鱒魚和魷魚等，可有效預防癡呆癥和心臟病。

　　5、老年癡呆癥患者應多吃富含鋅、錳、硒、鍺類的食品，如海產品、貝殼類、魚類、乳類、豆類、堅果類、蠶蛹、大蒜、蘑菇等，對預防老年癡呆癥的產生十分有益。

　　想要讓社交恐懼盡快的恢復健康的話，是需要我們的患者和家人朋友們一起來努力的。希望家人朋友們能夠幫助患者一起做好患者平時要留意的事情，并且要按時的幫助患者吃藥(medicine)物，相信在努力以后，精神疾病是一定能夠有所好轉的。

　　社交恐懼患者的平常飲食忌諱有哪些